ダイエット！夏は痩せにくい時期！？

こんにちは！

オリンピックが始まり、ここ日本で行われているものの

間近で見られないのが残念です。

それでも、日本の選手が大活躍していますね！

毎日応援しながら、つい力が入ってしまいます(^^♪

まだ続くオリンピック！！

テレビでの観戦ですが、引き続き応援したいと思います🚩

夏は代謝が落ちやすく、痩せない！

さて、すっかり季節は夏ですね。

毎日暑さが続き、少し動くだけでも汗をかくので

一見、代謝がいいようにも思われるかもしれません。

ただ、ダイエットをしている方には、

知っていることかもしれませんが夏は代謝が落ちやすい時期なのです。

なぜ、汗をかくのに夏は代謝が落ちるのか。

それは、基礎代謝は外気温に左右されるからです。

夏は外気温が高いため、体をそこまで燃焼させずとも

体温が上がります。

反対に冬は外気温が低いため、

体を燃焼させ体温を上げようとするのです。

季節でいうならば、ダイエットは冬の方が代謝がよく適していると

言えそうです。

代謝が落ちる、太りやすい生活習慣

では、夏は代謝が落ちるから冬にダイエットして痩せよう、

そう思った方は、ちょっとお待ちください！

季節に関係なく、代謝が落ちる生活習慣ではないか

ということも見直してみてくださいね。

代謝が落ちる要因に…

まず年齢と共に代謝は落ちるということです。

そして他には

運動をしない

冷たい飲み物をよく飲む

過度な食事制限

不規則な食事

このような生活習慣は、体を冷やして

代謝が落ちてしまうことにつながっていきます。

代謝を促す機械で部分痩せ

当院には、代謝を促すファットインパクトという機器があります。

痩せたい部分に照射することで

痩せにくかった部分のダイエットを可能にします。

代謝が落ちている…中々痩せられない…

と思っている方は、無料カウンセリングでご相談ください。

ファットインパクトだけでなく痩せたいという

お気持ちに応えるべく痩身治療をご提案いたします。

ファットインパクトについて

西新宿杉江中央クリニックの痩身・ダイエット