秋の抜け毛、大丈夫？女性の薄毛の悩み

最終更新日:2020年08月24日
公開日:2020年8月24日

秋は通常の２倍の抜け毛が！

秋になると、抜け毛が増えた気がする…
 
これは気のせいではありません。
 
 
なぜなら、人間にも冬に備えて秋に体毛が生え替わるという動物の名残りがあるからなのです。
 
 
また秋は、夏に受けた紫外線ダメージが毛髪にも頭皮にも蓄積され、一時的な抜け毛として表面化する季節でもあります。
 
 
 
 
秋の抜け毛は一時的なものですが、毛髪・頭皮・毛根のダメージをそのままにして放っておけば、将来の薄毛に繋がることもありますので、楽観はできません。
 
 
 
 
今回は、女性の薄毛のしくみについて学んでいただきたいと思います。
 
 
 
 
 
 
 

女性の薄毛はホルモンバランスが深く関係している

女性の身体は更年期（およそ45歳〜55歳にかけて）を迎えると様々な変化が訪れます。それは主に女性ホルモンの一つであるエストロゲンが急激に減少するためです。
 
 
そして、このエストロゲンの減少は、女性の薄毛と深い関係にあります。
 
 
エストロゲンには頭皮の健康を維持し、毛髪の成長を促す働きがあります。
 
 
加齢による急激なエストロゲンの減少によって、毛髪の成長が抑制されると、細くて弱々しい髪が増え始め、徐々に髪全体のボリュームがなくなり、「薄毛」という状態を引き起こすのです。
 
 
またエストロゲンの減少によって、男性ホルモンが優位になることも、女性が薄毛になりやすい頭皮環境を作る要因だとされています。
 
 
 
 
 

頭皮の健康を保つことで薄毛は防げる

このように、女性の薄毛はホルモンバランスの乱れが大きく影響していますが、その他にも、頭皮の健康状態が保たれているかどうかが大変重要となってきます。

 
「健康な髪の毛」は「健康な頭皮」に宿るということを忘れてはいけません。
 
 
頭皮は言ってみれば、土台です。土台の健康状態が悪ければ、健康な髪の毛を育成することはできないのです。
 
 
頭皮に汚れが蓄積されれば、炎症を起こしますし、頭皮の血流が悪ければ、髪に必要な栄養や酵素、ホルモンを十分に届けることができません。
 
 
逆に、頭皮が健康を取り戻せば、薄毛や抜け毛を改善・予防することもできるのです。
 
 
 
 
 

毎日の頭皮ケアを見直しましょう

頭皮環境を整えるケアポイントをご紹介します！
 
 
① 頭皮に優しいシャンプーを選び
 
・「汚れを落とす」よりも「潤いを奪いすぎない」を重視する。
 
・脱脂力が強いシャンプーは乾燥を引き起こすのでNG。
 
・アミノ酸やタンパク質などの栄養成分が多く配合されているシャンプーがおすすめです。
 
 
 
 
② 頭皮マッサージで血流を高める
 
頭皮ケアローションをつけながら頭皮マッサージを行う習慣を持ちましょう。
 
 
頭皮ケアローションは、薄毛、ハリ不足、コシ不足、乾燥など自分の悩みに対応した商品を選びます。指の腹で、下から上に向かって、力加減は気持ちの良い程度に。
 
 
頭皮マッサージは顔のリフトアップ効果もありますので、ぜひ取り入れてみてください。
 
 
 
 
 
 
 

女性の薄毛は美容医療クリニックで治療できる

毎日の頭皮ケアも大切ですが、セルフケアではなかなか結果が出せない方、またすでに薄毛が進行している方、ぜひ美容医療クリニックでのプロの治療をお試しください。
 
 
当院では女性の薄毛治療に特化した治療法をご用意しております。
 
ぜひお気軽にご連絡、ご相談ください！
 
 
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記事監修：西新宿杉江中央クリニック